ilai equilibra
yoga y biodanza
¿Quieres promover tu bienestar y lograr un mayor compromiso contigo mismo?
¿QUIERES CONOCER TU CUERPO, TRANSITAR TUS EMOCIONES Y HACER LOS CAMBIOS NECESARIOS PARA MANTENERTE SANO Y EN EQUILIBRIO?
- CONECTA CON QUIEN TÚ ERES Y DESCUBRE TU ESENCIA.
- DI ADIÓS AL DOLOR, LA TENSIÓN, EL MALESTAR Y LA FATIGA.
- DA LA BIENVENIDA A LA SALUD Y EL AUTOCUIDADO.
yoga inspirado en bowspring
ilai equilibra
Practica con ILAI Yoga inspirado en Bowspring y la atención plena, porque lo que hacemos hoy es lo que más importa.
¿por qué inspirado en bowspring?
A través de la práctica del movimiento consciente, natural y orgánico de tu cuerpo, mejoras tu postura y liberas las articulaciones de tensión y rigidez, permitiendo conectar y fluir con tu propio pulso y respiración.
El Bowspring es una plantilla postural revolucionaria basada en los estudios más actuales sobre la física, biomecánica y sistema miofascial que nos ayuda a mejorar la salud en todos los niveles, cuerpo-mente-emoción.
¡pura medicina en movimiento!
1
Notarás sus beneficios desde la primera clase
2
Mayor ligereza
y fortaleza
3
Mayor conciencia
corporal
4
Recuperarás patrones de movimiento saludables para tu día a día
5
Te sentirás más vital, aliviando el estrés y con una actitud más positiva ante la vida
¿CÓMO?
SESIONES PRESENCIALES EN GRUPO
- 1 Clase de prueba GRATUITA
- 1 hora/semana 45€
- 2 horas/semana 60€
- Modalidad: Presencial Grupos Reducidos
¿pARA QUIÉN?
Para todas las personas de todas las edades y condición física.
- Embarazo: Prepara tu cuerpo, mente y corazón para este proceso de vida.
- Familia: Abriendo espacio a los sentimientos, a la conexión y al contacto. Creando hogares en calma.
- Niños y adolescentes: Un regalo de autoestima para toda su vida.
- Adultos: Concede permiso para Des-conectarte
- Tercera edad: Nunca es tarde para brindarse un espacio de autoconfianza, alegría y compañerismo
pROMOCIÓN DE LANZAMIENTO 2021/22
SESIONES PRESENCIALES EN GRUPO
- 1 Clase de prueba GRATUITA
- 1 hora/semana 35€
- 2 horas/semana 50€
- Modalidad: Presencial Grupos Reducidos
**Pregunta por otras modalidades en línea o individuales.
¡TÚ ELIGES, NOSOTROS NOS ADAPTAMOS!
BIODANZA
ilai equilibra
¿Te gusta moverte, bailar, sin patrones ni coreografías?
¿Te gustaría vivir momentos y espacios para la salud a través de la creatividad que nos ofrece el movimiento de nuestro cuerpo?
Nuestro movimiento refleja quienes somos, la biodanza propone a través de diferentes danzas y músicas, liberar del inconsciente todas esas creencias, patrones, que nos rigen y nos limitan en nuestro día a día.
Descubre tu vitalidad, creatividad de una manera divertida y renovadora.
¡Mueve tu cuerpo, mueve tu vida!
¿CÓMO?
SESIONES PRESENCIALES EN GRUPO
- 1 Clase de prueba GRATUITA
- 1 clase semanal de 1h 30 min.
- 60€ al mes
- Grupos Reducidos
